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Salutation au soleil version simplifiée

Débutez votre routine lentement et avec une amplitude agréable. Plus votre corps sera chaud et votre esprit éveillé, plus vous pourrez augmenter l'intensité de votre Salut au soleil. Il est bien important de faire dans la joie tout au long de votre pratique. Si vous n'avez pas de plaisir à réaliser votre routine, c'est peut-être parce que vous dépassez vos limites. Prenez une pause et vous reprendrez à un autre moment. Namasté !





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