Évaluation posturale
des nouveaux membres
La première rencontre en privé avec le nouveau membre est des plus importantes. Elle permet à l’enseignant de bien cibler les besoins de la personne et ainsi la diriger dans le cours approprié.
Cours Cardio -Tonique extérieur
Dès le 1er juin pour une durée de 6 semaines.
C'est un cours qui visera le travail des capacités cardio-vasculaires, le renforcement musculaire, le travail d'équilibre et de la coordination.
Ce cours sera adapté à la clientèle du Centre Oxygène. Il se veut sans impact et sans exercice au sol.
L'utilisation de poids, d'élastique, de TRX, d'échelle d'agilité et de banc augmenteront la variété des exercices.
12 participants maximum. 15$ tx incluses/cours.
Inscription dès maintenant!
Bienvenue aux nouveaux membres.