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Le postural stretch

Le postural stretch permet l’éveil de la conscience corporelle par des étirements et des exercices proprioceptifs et tonifiants. Il permet l’apprentissage des éléments de base au maintien d'une bonne posture au quotidien.

Le stretching

Le stretching libère les tensions musculaires, augmente la mobilité articulaire et accroît la souplesse en améliorant la résistance.

Le yoga

Le yoga favorise le relâchement et l’endurance par des postures variées. Le yoga mène à la détente par des exercices de relaxation, de respiration, de concentration et de méditation.

Gymnastique sur Table Thérèse Cadrin-Petit Posture et entrainement

Réorganise le corps en profondeur et en douceur par un entrainement puissant.

Elle soumet la musculature profonde, responsable de l’équilibre, à des efforts inhabituels qu’aucun appareil d’entrainement traditionnel n’est en mesure de donner.